Abilica Fitnessboll, 75 cm

En fitnessboll från Abilica ger dig möjlighet till en lång rad övningar.

Bollen är producerad i PVC. Den är speciellt bra för: Ryggträning Stabiliseringsträning Balansträning Bollen har en diameter på 75 cm och levereras med pump och tränings-DVD. Bollen är explosionssäker. Ladda ner Abilica Circle app gratis, klicka på bilden för mer information: Använd fitnessbollen som stol Många byter ut stolen mot en boll för att förebygga ryggont. Använder du boll istället för stol så jobbar du med ryggmusklerna utan att du tänker på det. Detta ger en ökad styrka i rygg och mage samt en bättre hållning. Rekommenderad storlek Denna storlek passar dig som är längre än 180 cm. Är du kortare än så bör du istället använda den mindre bollen (65 cm). Om du skall använda bollen som stol så behöver du rätt sitthöjd. Mät höjden när du sitter, höften ska vara i samma höjd eller något högre än knät.